သမားရိုးကျ ခရင်မ်လိမ်းဆေးနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နို့မဟုတ်သော ခရင်မ်လိမ်းဆေး အောက်ပါ အားသာချက်များ ရှိသည်-

ပထမဦးစွာ၊ သမားရိုးကျနို့ထွက်ပစ္စည်းခရင်မ်နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နို့ထွက်ပစ္စည်းမဟုတ်သော ရွေးချယ်မှုများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပြည့်ဝဆီတွင် နည်းပါးပါသည်။ ပြည့်ဝဆီများ စားသုံးခြင်းသည် နှလုံးရောဂါနှင့် အခြားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ နို့မဟုတ်သော ခရင်မ်လိမ်းခြင်းကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် သင့်ပြည့်ဝဆီများစားသုံးမှုကို လျှော့ချရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒုတိယအနေဖြင့်၊ သမားရိုးကျ ခရင်မ်လိမ်းဆေးနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နို့ထွက်ပစ္စည်းမဟုတ်သော ခရင်မ်သည် စွမ်းအင်ကြွယ်ဝပြီး မွေးကင်းစကလေးဖော်မြူလာနို့မှုန့်၊ အထူးဆေးဖော်မြူလာ အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများ၊ အစားအစာ အစားထိုးပေးခြင်း စသည်ဖြင့် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။ အဓိက ဦးတည်ချက်မှာ အာဟာရမြှင့်တင်ရန် ဖြစ်ပါသည်။ မတူညီသော အာဟာရထုတ်ကုန်များအတွက် မတူညီသောလူအုပ်စုများ၏ ကွဲပြားခြားနားသောလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ကာ အဆီအာဟာရဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့ကို ကျန်းမာစေပါသည်။

တတိယအချက်မှာ သမားရိုးကျ ခရင်မ်လိမ်းဆေးနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်းသည် နို့ပရိုတင်း၊ ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် ဂလူးကို့စ်ရည်များ ပါဝင်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီမှုန့် ဖြစ်ပါသည်။ နို့ကိုမကြိုက်သော သို့မဟုတ် အစာမကြေသောသူများသည် နို့အရသာကို ခံစားနိုင်စေရန် နို့အစား နို့မဟုတ်သောခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင် သမားရိုးကျခရင်မ်အစား နို့မဟုတ်သောခရင်မ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ပိုမိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုရန်ထိုက်တန်ပါသည်။